IMLP Higiene del sueño

Estimada comunidad escolar compartimos con ustedes una guía con pautas de higiene de sueño que puede ayudar a evitar trastornos en el sueño y asegurar un descanso adecuado, por parte del Psicólogo Pablo Muñoz

https://www.youtube.com/watch?v=NbcPfbOGnc8  (Higiene del sueño) 

Esperamos les sirva, quedamos atentos a sus inquietudes  

Equipo Multidisciplinario IMLP